Svensk design & produktion | Fri frakt över 699kr inom Sverige

E-bok LEVANDE - 7 steg till ett bättre mående


 

Boken LEVANDE - 7 steg till ett bättre mående, är en bok för dig som vill hjälpa din kropp att må lite bättre.I tio års tid hjälpte sajten HälsoInspo.se människ

 


Boken LEVANDE - 7 steg till ett bättre mående, är en bok för dig som vill hjälpa din kropp att må lite bättre.

I tio års tid hjälpte sajten HälsoInspo.se människor att må bättre på naturliga sätt genom att erbjuda artiklar med huskurer och hälsoknep som varje månad lästes av tiotusentals personer. Sajten har idag stängt ner men kunskapen lever vidare här hos House of Hope. Boken LEVANDE såldes under många år på sajten och sammanfattar ett antal naturliga sätt att skapa ett mer hälsosamt leverne. Ingen new age och inget flum, men ändå hästlängder ifrån det vi vanligtvis får med oss från skolmedicinen.

Bokstäverna LEVANDE står för sju grundläggande fysiska behov vi behöver tillfredsställa för att ha hälsa: L - Ljus, E - Elektroner, V - Vatten, A - Aktivitet, N - Näring, D - Djup andning, E - Eliminering. Boken kommer med förklaringar, praktiska tips och metoder för att tillfredsställa de här behoven i vardagen och den levereras tillsammans med två bonusar, en checklista att kryssa i dagligen, samt en köpguide att ta med till mataffären för att göra hälsosamma val. 


  • Antal sidor: 92
  • Författare: Mia Tjärnlund
  • Utgiven: 2022, uppdaterad 2025-05-15
  • Språk: Svenska
  • Bokform: Digital e-bok (pdf-fil)
  • Bilaga 1: Checklista dagliga behov (pdf-fil)
  • Bilaga 2: Köpguide naturlig mat (pdf-fil)


----------

Vet du? Jag tröttnade.

För tolv år sedan tröttnade jag på att vara sjuk. Jag tröttnade på halsont, förkylningar och huvudvärk och jag tröttnade på ständigt återkommande halsflussar, bihåleinflammationer och lunginflammationer. Så jag bestämde mig för att göra allt jag kunde för att förändra det.

Jag ändrade hur jag åt, ändrade hur jag rörde mig, ändrade var jag spenderade min tid och vad jag spenderade mina pengar på. Och framför allt så testade jag alla metoder jag kunde hitta som sades skapa hälsa, på mig själv och min kropp.

Resultatet?

  • Ett mycket bättre mående
  • En medvetenhet om vad som gör mig sjuk och vad som håller mig frisk
  • En känsla av att ha möjlighet att påverka mitt eget mående, dvs minskad rädsla för sjukdom och det okända
  • Koll på min kropps funktioner och processer, praktisk kunskap och erfarenhet om min kropps reaktioner
  • Dramatiskt förändrade sjukdomsförlopp vid förkylning med lindrigare symptom och kortare förlopp. Från flera förkylningar om året som varade i 10-14 dagar varav flera dagars sängliggande, till någon gång om året i 1-2 dagar med mindre energi men fullt fungerande
  • Frånvaro av allvarligare infektioner och symptom så som influensa, halsfluss, bihåleinflammation, lunginflammation, PCOS och migrän

Jag har satt samman de metoder jag använt mig av till en modell som jag kallar LEVANDE, där varje bokstav representerar ett grundläggande fysiskt behov. Nu kan du också ta del av metoden och börja praktisera de sju konkreta, naturliga steg som leder till förbättrad hälsa och ökat välmående.


Mia Tjärnlund